ATR-Logo_Hvit

Velkommen til Aktiv Trening Romsås!

Trygg trening av hele kroppen for mennesker med ulike forutsetninger. Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg å komme i gang.

Om Aktiv Trening Romsås

Aktiv trening Romsås er et treningssenter som tilbyr trygg trening for hele kroppen for mennesker med ulike forutsetninger. Styrkeapparatene våre er fra den finske produsenten HUR, og retter seg mot målgruppen 40+, seniortrening og effektiv rehabilitering med trening for styrke og balanse.

Vi er Aktiv fysioterapi Romsås’ eget treningssenter, der du får veiledning og tilrettelagt treningsprogrammet ditt av fysioterapeuter. Hvis ditt funksjonsnivå tilsier at du trenger hjelp og tilrettelegging under treningen, hjelper vi deg selvfølgelig med det. Om du for eksempel bruker rullestol, eller om du er svaksynt/blind, legger vi etter beste evne til rette for at du skal få en god treningsopplevelse. Fysioterapeutene har offentlig avtale og kan derfor bistå med rekvirering av transport (Pasientreiser) til og fra treningssenteret dersom du har behov for det.

Regelmessig fysisk aktivitet eller trening gir overskudd i hverdagen og har mange positive effekter på både fysisk og psykisk helse. Fysisk aktivitet kan forebygge sykdom, men er vel så viktig i behandling av sykdommer og tilstander som hjerte-/karsykdom, kreft, KOLS, diabetes type 2, overvekt og muskel- og skjelettlidelser inkludert nevrologiske lidelser.

Om-Aktiv-Trening-Romsås-1

ÅPNINGSTIDER

Mandag:   kl. 07.00 – 17.00

Tirsdag:     kl. 07.00 – 17.00

Onsdag :   kl. 07.00 – 17.00

Torsdag:    kl. 07.00 – 17.00

Fredag:     kl. 07.00 – 17.00

Åpningstidene kan avvike i forbindelse med ferieavvikling og høytider/helligdager etc.

Et sted hvor du kan føle deg HJEMME

Vi ønsker å ha høy trivselsfaktor!
I «kaffekroken» kan du få kjøpt deg en kopp kaffe, og slå av en prat med andre brukere av treningssenteret. Vi er et treningssenter for mennesker med ulike forutsetninger, og ønsker å være et alternativ for de som av ulike årsaker ikke føler seg bekvem i et «vanlig» treningssenter. At vårt treningssenter er bemannet med fysioterapeuter, er et stort pluss for mange av våre brukere.

Et-sted-hvor-du-kan-føle-deg-hjemme
La-oss-skreddersy-en-plan-for-deg-1

La oss skreddersy en plan for DEG

I vårt treningssenter vil en av våre fysioterapeuter kunne lage treningsprogram til deg som du gjennomfører ved å bruke et RFID armbånd. Armbåndet brukes ved hvert enkelt apparat, slik at apparatet selv regulerer repetisjoner, serier og belastning etter ditt nivå. Du har med andre ord en «elektronisk» personlig trener med deg til enhver tid! Du kan selvsagt enkelt overstyre dette og selv bestemme din egen treningsøkt om du ønsker dette. Vi har også kondisjonsapparater, slyngetrening og frivekter.

Hvis ditt funksjonsnivå tilsier at du trenger hjelp og tilrettelegging under treningen, hjelper vi deg selvfølgelig med det. Fysioterapeutene har offentlig avtale og kan derfor bistå med rekvirering av transport (pasientreiser) til og fra treningssenteret dersom du har behov for det.

Regelmessig fysisk aktivitet eller trening gir overskudd i hverdagen og har mange positive effekter på både fysisk og psykisk helse. Fysisk aktivitet kan forebygge sykdom, men er vel så viktig i behandling av sykdommer og tilstander som hjerte-/karsykdom, kreft, KOLS, diabetes type 2, overvekt og muskel- og skjelettlidelser inkludert nevrologiske lidelser.

Er du ivrig etter å begynne?

Ta kontakt i dag, så finner vi sammen ut hvordan vi kan legge opp treningen best mulig for deg.